Chat

die zukunft des lernens

Dein persönlicher Begleiter – rund um die Uhr.

Wenn du einen Kurs machst bekommst du über einen Link Zugang zu deinem eigenen ChatGPT-Bot.

Dieser greift für dich auf alle Inhalte deines Kurses zurück, klärt offene Fragen und bearbeitet zum Beispiel Übungen so wie du sie gerade brauchst.

Du brauchst dafür nur die kostenfreie Version der ChatGPT – App auf deinem Phone, Tablet oder PC und schon gehts los.

-> Siehe weiter unten auf der Seite ein Anleitung wie du den Bot am effektivsten nutzen kannst.

Innere Klarheit gewinnen Neue Perspektiven entdecken Bewusstsein erweitern Gewohnheiten bewusst gestalten Persönliches Wachstum erleben Impulse für Veränderung Loops des Lebens verstehen Achtsamkeit & Balance Erkenntnis & Integration Energie & Fokus entfalten Selbstreflexion fördern

CHATbot-anleitung

Wie du den Chatbot am besten nutzt

Der Chatbot kann dich dabei unterstützen, die Inhalte des Kurses auf deine persönliche Situation anzuwenden. Besonders hilfreich ist er, wenn du ihn nicht nur mit spontanen Fragen nutzt, sondern ihn aus deinem aktuellen Erleben heraus ansprichst.

1. Beginne bei dir selbst

Nimm dir kurz einen Moment und frage dich:

Wie geht es mir gerade?
Wie fühlt sich mein Körper an?
Welche Gedanken beschäftigen mich über mich selbst, mein Kind oder meinen Partner?
Welche Gefühle tauchen gerade häufiger auf?

Diese Fragen helfen dir zu erkennen, wo du gerade stehst und was dich im Moment wirklich beschäftigt.

Du kannst dich zusätzlich fragen:

Was wünsche ich mir gerade?
Was soll sich in der Situation verbessern?

Wenn es hilfreich ist, beschreibe auch kurz deine aktuelle Alltagssituation.

2. Beschreibe deine Situation dem Chatbot

Teile dem Chatbot möglichst konkret mit, wie es dir geht und wobei du Unterstützung möchtest.

So kann er dir besser einen passenden nächsten Schritt innerhalb des Kurses anbieten.

Das geht besonders einfach auch per Sprachnachricht.

3. Nutze die Antworten, um weiterzugehen

Du kannst den Chatbot nutzen, um:

Themen aus dem Kurs zu vertiefen
neue Perspektiven zu entdecken
Zusammenhänge besser zu verstehen
dir Beispiele oder Übungen geben zu lassen

Wenn dir etwas noch unklar ist, frage ruhig weiter nach.

4. Gehe in deinem eigenen Tempo

Viele Informationen können inspirierend sein – gleichzeitig braucht Veränderung Zeit.

Hilfreich ist oft:

so viel Input, dass du inspiriert bist
und so wenig, dass du ihn wirklich im Alltag umsetzen kannst

Kleine, regelmäßige Schritte bringen dich meist weiter als große Sprünge.

5. Lass dir Übungen vorbereiten

Du kannst den Chatbot auch bitten, dir passende Übungen oder Reflexionsfragen zu erstellen.

Diese kannst du zum Beispiel:

ausdrucken
über mehrere Tage oder Wochen nutzen
oder immer wieder als Erinnerung im Alltag verwenden

Wichtig: Denke immer selbst mit

Die Antworten des Chatbots werden von einer KI generiert. Auch wenn wir uns bemühen, die Inhalte möglichst verlässlich zu gestalten, können sogenannte Halluzinationen entstehen. Dabei werden Informationen formuliert, die überzeugend klingen, aber nicht vollständig korrekt sind.

Nutze die Antworten daher immer mit deinem eigenen Urteilsvermögen und deiner eigenen Verantwortung.